power
CROSSFUNCIONAL
Entrenamientos
personalizados que se adaptan a tus objetivos
específicos. Nuestro programa combina una variedad de
modalidades de entrenamiento, incluyendo ejercicios
aeróbicos, funcionales y de fuerza, realizados a alta
intensidad para maximizar tu potencial de fitness,
Nuestros entrenadores altamente capacitados trabajan
contigo de manera individualizada para asegurarse de
que estés realizando los ejercicios de manera segura y
efectiva, y que estés en camino hacia alcanzar tus
objetivos.
Esta clase se dicta en:
Todas las sedes.
BODYPUMP
Es una clase simple y dinámica en la cual el alumno participa con una barra de pesos ajustables, discos y steps, siguiendo al profesor en un entrenamiento con la mejor música. Tiene como principal objetivo desarrollar la fuerza y la resistencia muscular.
Esta clase se dicta en:
Barrio norte.
LOCALIZADA / FULL BODY
Es una clase con ejercicios fáciles de ejecutar que tienen como principal objetivo tonificar y fortalecer los diferentes músculos de cuerpo. Se emplean elementos como pesas, bandas elásticas y steps.
Esta clase se dicta en:
Barrio norte, Palermo, Caballito, Quilmes, Recoleta.
G.A.P
Son clases localizadas que utilizan ejercicios funcionales para el trabajo especifico e intensivo de glúteos, piernas y abdominales.
Esta clase se dicta en:
Barrio norte, Quilmes.
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
Clase donde se trabajan en circuito los músculos del cuerpo en todos sus planos y posibilidades a través de la locomoción, equilibrio, tracción, y rotación, simulando movimientos de la vida cotidiana.
Esta clase se dicta en:
Barrio norte, Palermo, Caballito, Quilmes.
TALLERES
Son clases intensivas de 30 minutos ideadas para entrenar grupos musculares específicos como abdominales, glúteos, o brazos.
Esta clase se dicta en:
Barrio norte, Palermo, Caballito, Quilmes.
PREPARACIÓN FÍSICA
Es una clase que busca desarrollar las capacidades físicas de los alumnos por medio de ejercicios sistemáticos, graduales y progresivos, que posibiliten la adaptación del cuerpo para obtener un mejor rendimiento deportivo en general.
Esta clase se dicta en:
Barrio norte, Quilmes.