ESPECIFICA
SENIOR TRAINING
Actividad de bajo impacto articular dirigida a adultos que combina ejercicios en bicicleta con diversos ejercicios localizados, siempre supervisado por un profesor que realiza un seguimiento cardíaco. Permite mejorar la resistencia aeróbica, las articulaciones y flexibilidad.
Esta clase se dicta en:
Barrio norte, Quilmes.
CALIDAD DE VIDAD
Es una clase de entrenamiento funcional orientado a adultos mayores con el objetivo de mejorar su salud y su bienestar general. Se trabajan capacidades importantes para el día a día como la coordinación, el equilibrio, la estabilidad, la agilidad o la movilidad.
Esta clase se dicta en:
Palermo, Caballito.