Combinación de entrenamientos aeróbicos, funcionales y de fuerza con movimientos constantemente variados realizados a una alta intensidad en donde se usan elementos como bicis de aire, remos, skis, bolsas de boxeo, pesas rusas, mancuernas, trx, pelotas medicinales y barras.
Es una clase simple y dinámica en la cual el alumno participa con una barra de pesos ajustables, discos y steps, siguiendo al profesor en un entrenamiento con la mejor música. Tiene como principal objetivo desarrollar la fuerza y la resistencia muscular.
Es una clase con ejercicios fáciles de ejecutar que tienen como principal objetivo tonificar y fortalecer los diferentes músculos de cuerpo. Se emplean elementos como pesas, bandas elásticas y steps.
Son clases localizadas que utilizan ejercicios funcionales para el trabajo especifico e intensivo de glúteos, piernas y abdominales.
Clase donde se trabajan en circuito los músculos del cuerpo en todos sus planos y posibilidades a través de la locomoción, equilibrio, tracción, y rotación, simulando movimientos de la vida cotidiana.
Lunes a Viernes
7.00AM-11.00PM
Quilmes Lunes a Viernes
7.00AM-10.00PM
Sábados
9.00AM-9.00PM
Barrio Norte - Charcas 2935
Recoleta - Beruti 3393
Palermo - Av. Scalabrini Ortiz 1002
Caballito - Hipólito Irigoyen 4321
Quilmes - Humberto Primo 178
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