ESPECIFICA
SENIOR TRAINING
Actividad de bajo impacto articular dirigida a adultos que combina ejercicios en bicicleta con diversos ejercicios localizados, siempre supervisado por un profesor que realiza un seguimiento cardíaco. Permite mejorar la resistencia aeróbica, las articulaciones y flexibilidad.
Esta clase se dicta en:
Barrio norte, Quilmes.
CALIDAD DE VIDAD
Es una clase de entrenamiento funcional orientado a adultos mayores con el objetivo de mejorar su salud y su bienestar general. Se trabajan capacidades importantes para el día a día como la coordinación, el equilibrio, la estabilidad, la agilidad o la movilidad.
Esta clase se dicta en:
Palermo, Caballito.
ENTRENAMIENTO JUVENIL
Actividad orientada a adolecentes donde se busca introducirlos al mundo del Fitness mediante planes de ejercicios constantemente variados que incluyen tanto entrenamiento en máquinas de musculación y aeróbica (convencional), como HIITs, Tabatas y circuitos de entrenamiento funcional y preparación física (no convencional).
Esta clase se dicta en:
Barrio norte.
Taekwondo infantil
Clase para niños y niñas de 6 a 12 años. Es un Arte marcial que ofrece desarrollar al máximo todas las capacidades propias del cuerpo: fuerza, resistencia, elasticidad e integración. Además ejercita la concentración y la disciplina.
Esta clase se dicta en
Caballito.
Taekwondo adultos
Es una de las artes marciales más sistemática y científica, enseña habilidades físicas de pelea y muestra formas de realzar nuestro espíritu a través del entrenamiento de nuestro cuerpo y mente. Busca desarrollar al máximo capacidades como fuerza, resistencia y elasticidad.
Esta clase se dicta en:
Flores.